Aplicar IFS para sanar partes enfocadas en la alimentación y el cuerpo

Vivimos en una cultura preocupada por la dieta y el bienestar y dedicada a mantener ideales poco realistas sobre nuestro aspecto físico y como funcionar. La confusión y la vergüenza acerca de nuestro peso, el tamaño de nuestro cuerpo y la salud tienen su origen en las cargas culturales que pueden hacernos perder el contacto con nuestra sabiduría innata sobre lo que nuestro cuerpo necesita. Esto ha sido particularmente evidente durante la pandemia, donde los mensajes sobre la alimentación y el cuerpo a menudo han sido extremos o contradictorios.

El modelo IFS, Internal Family Systems (Sistemas de Familia Interna) ofrece una alternativa a la búsqueda interminable de dietas y planes de ejercicios “correctos”. El modelo ofrece una manera de ayudar a los clientes a reconectarse con su sabiduría interna, el Ser, y a sanar las muchas cargas heredadas, herencias culturales e históricas, que informan a su relación con la alimentación y sus cuerpos y contribuyen a los prejuicios sistémicos.

La metodología de enseñanza incluye: aprendizaje didáctico, una demostración, ejercicios experienciales, meditaciones, trabajo en grupos reducidos.